Einzeltherapie
Im Einzelsetting findet die Psychotherapie im 1:1 Kontakt statt. Eine Therapiestunde umfasst in der Regel 50 Minuten und findet in einem wöchentlichen Rhythmus statt.
Eine verhaltenstherapeutische Einzeltherapie umfasst je nach Symptomatik und Behandlungsumfang etwa 12 - 60 Sitzungen.
Gruppentherapie
Ich besitze die Fachkunde zur Durchführung von Gruppentherapien. Eine Therapiegruppe besteht aus 5-9 Personen und eine Sitzung dauert in der Regel 100 Minuten. Eine Gruppentherapie dauert zwischen 20 - 40 Sitzungen.
Der Vorteil von Gruppenbehandlungen ist, dass Sie gegenseitig voneinander lernen können und erleben, dass Sie mit Ihren Themen nicht alleine sind.
Entspannungsverfahren
Ich bin ausgebildet in der Anleitung und Vermittlung von Autogenem Training und der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson.